חמלה עצמית : בחמלה עצמית אנחנו מקבלים את היותנו בני אדם לא מושלמים, החיים בעולם שאינו מושלם. באקט של חמלה עצמית אנחנו מכירים במגבלות שלנו ומקבלים את הטעויות שלנו. חמלה היא סוג של קבלה, היא אמפתיה לעצמנו, סליחה לעצמנו.חשוב להפנים…

המשך לקרא ←

תהליך חיפוש עבודה הינו תהליך מאתגר הדורש מאיתנו הרבה משאבים מנטליים ורגשיים. מתהליך של בירור והגדרת התפקיד הרצוי דרך התמודדות עם חיפוש אקטיבי ופרואקטיבי מול ערוצי גיוס שונים וברשתות החברתיות, יצירה וחידוש קשרים, התמודדות עם ראיונות עבודה ועוד. כל אילו…

המשך לקרא ←

אחה”צ באמצע השבוע אני  בתל אביב, רוחות חורף חזקות נושבות וכמעט מעיפות אותי ממגרש החנייה אל האולם בו אני אמורה להתחיל סדנה של הנחיית קבוצות אימון. קר בחוץ ומאיימים שהסופה הגדולה בדרך ואני תוהה מי עוד מהמשוגעים שיוצאים בערב שכזה…

המשך לקרא ←

10 שנים חלפו להם ביעף מיום סיום עבודתי בחברת ניו –אפילקום מרגע שמוזגה עם חברת מטריקס הגדולה. במהלך השנים מאז הספקתי לעבוד עוד במספר חברות ולהתנסות גם בעבודה מול סניפים בחו”ל, לרכוש מקצוע חדש ולנהל עשייה עצמאית המשלבת בין עולם…

המשך לקרא ←

משיפוט להתמרה  “לעולם איננו מוצאים באחרים קו אופי שאינו נמצא, במידה זו או אחרת בנו עצמנו” דיוויד יום שיפוט עצמי ושיפוט האחר הינם ממקורות הכאב הגדולים ביותר שלנו, היות והם יוצרים את המכשולים העצמיים החזקים ביותר המעכבים אותנו או אף…

המשך לקרא ←

אנשים הנמצאים לאורך זמן בתהליך של חיפוש עבודה, נוטים לצמצם ולהגביל את הציפיות שלהם ממקום העבודה הבא . ממקום שחווה קושי ,עייפות ותסכול מתחיל השיח על הצורך להתפשר ולסגת מרמת הצפיות עימה התחילו את תהליך החיפוש. פשרה במהותה מגיעה ממצב …

המשך לקרא ←

“Two kinds of gratitude: The sudden kind we feel  for what we take; the larger kind we feel for what we give.” — Edwin Arlington Robinson רבות נכתב על נושא חשיבות הכרת הטוב והוקרת תודה על מה שנוכח וקיים בחיינו.…

המשך לקרא ←

בתקופה האחרונה אני חיה בין ספר אחד למשנהו. אין זה אמנם מפתיע את מי שמכיר אותי. מגיל מאד צעיר נתפסתי כתולעת ספרים גינגית, ילדה רזה ביישנית הנחבאת אל הכלים, המוצאת את מקום מבטחה מאחורי שורות המדפים העמוסות בספריית ביה”ס ובספרייה…

המשך לקרא ←